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Gesundes Müsli für Sportler mit wenig Zucker im plastikfreien KartonErfahre, wie Mueslay® Sportler leistungsstark macht
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"Mit Mueslay® und darauf angepassten Trainingseinheiten lernt der Körper, mehr Energie aus Fett anstatt aus zugeführten Kohlenhydraten zu beziehen. Dies kann leistungsfördernd wirken, weil der Körper die energetischen Ressourcen optimiert auszunutzen weiß."
Haferflocken zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt und sind ein glutenarmes Vollkornprodukt
Cashew-Nüsse sind ausgezeichnete Energielieferanten und unterstützen den Muskelaufbau mit veganem Eiweiß
Mandeln sind eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß, Magnesium und vielseitige Vitamine
Diese vegane Schokolade besteht zu 72% aus Kakao, enthält kaum Zucker und wird mit Sonnenblumen-Lecithin verbunden
Diese getrockneten Trauben einer ganz bestimmten Rebe enthalten hochwertige Vitamine und Mineralstoffe
Bereits bei Azteken und Mayas war Kakao durch seine positive Wirkung auf die Gesundheit ein gefragtes Lebensmittel
Schon im Namen Vitamine steckt das Wort ‘Vita‘, was aus dem Lateinischen kommt und so viel wie Leben bedeutet. Kein Wunder, denn Vitamine erfüllen in Deinem Körper viele lebenswichtige Aufgaben und Funktionen: Vitamine sind komplexe organische Moleküle, die Dein Körper zu großen Teilen nicht selbst bilden kann. Gerade wenn Dein Körper mit Stress, Belastung oder Krankheit zu kämpfen hat, helfen Vitamine dabei, die wichtigsten Vorgänge in Deinem Körper am Leben zu halten. Es ist wichtig, Deinen Körper mit ausreichend Vitaminen versorgen, wenn Du zu mehr Leistung fähig sein möchtest. In Mueslay® findest Du eine ausgewogene Mischung vieler wichtiger Vitamine. Darunter sind z.B. viele B1- und B6 Vitamine, welche Dich bei der Regeneration unterstützen, das Vitamin B2, welches bei der Umwandlung von Nahrung in Energie hilft und das Vitamin B12, welches Deine Blutbildung fördert.
Ballaststoffe sind die Fasern, die das Gerüst von Pflanzen bilden. Der menschliche Körper kann die Molekülstruktur der Ballaststoffe nicht aufspalten und sie somit nicht direkt als Energiequelle nutzen. In Deinem Körper gelangen die Ballaststoffe so sehr tief in die Verdauung und dienen dort vielen nützlichen Bakterien, die Krankheitserreger bekämpfen, als Nahrung. Gerade Sportler können in harten Trainingszeiten mit hoher Belastung die Anfälligkeit für Infekte senken, wenn sie viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Während Ballaststoffe als Schutzschild gegen Krankheiten wirken, sorgen sie aber auch dafür, dass andere Energieträger in Deinem Körper gleichmäßiger abgebaut werden und die Laufleistung Deines Körpers auf einem stabilen Niveau bleibt. Gerade in Europa ist es schwierig, den täglichen Bedarf an Ballaststoffen über die vorhandenen Lebensmittel zu decken. In Mueslay® findest Du reichlich Ballaststoffe.
Proteine befinden sich in jeder Zelle Deines Körpers und funktionieren wie molekulare Werkzeuge. Die Struktur von Proteinen wird aus 21 verschiedenen Bausteinen gebildet, von denen Dein Körper 9 nicht selbst bilden kann. Abhängig davon wie und aus welchen Bausteinen genau ein Protein aufgebaut ist, kommt es bei unterschiedlichsten Prozessen in Deinem Körper zur Anwendung. Oft missverstanden, sind Proteine daher nicht nur für Kraft-Sportler oder Fitness-Athleten wichtig. Allgemein braucht Dein Körper sie, sobald sich Deine Muskeln in Bewegung setzen, um den Sauerstoff schneller im Blut zu transportieren oder um die Erholung zu verkürzen. In Mueslay® findest Du alle wichtigen Proteine, die Dein Körper nicht selbst herstellen kann. Damit Dein Körper die Proteine, die in Mueslay® stecken, optimal nutzen kann, isst Du Mueslay® am besten zusammen mit Milch oder Milchprodukten.
Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium oder Calcium sind in der Nahrung gelöst und haben daher trotz ihrer Namen nichts mit Gesteinen oder Mineralien zu tun. Mineralstoffe können genauso wie Vitamine zu großen Teilen nicht von Deinem Körper selbst gebildet werden und sollten deshalb immer in ausreichender Menge vorhanden sein, wenn Du zu mehr Leistung fähig sein möchtest. Gerade beim Sport werden Mineralstoffe benötigt, wenn Deine Muskeln ordentliche Arbeit leisten, aber auch bei der Bildung von Blut werden Mineralstoffe benötigt. In Mueslay® findest Du viele Mineralstoffe, die beim Training ein leistungssteigernder Faktor sein können. Darunter ist z.B. besonders viel Eisen, welches wichtig für den Sauerstofftransport im Blut ist, Magnesium, welches Muskelkrämpfe fernhält und Kupfer, welches den Muskelaufbau nach dem Training unterstützen kann.
